cykl na siłę

[...] i robie 4 serie na większe partie 3 na mniejsze 12/10/10/8 I partiami klata/bic plecy/tric nogi/barki i w miedzy czasie brzuch dokladnie, sile mozesz zaplanowac na cykl masowy, teraz skup sie na odchudzaniu, poprawieniu wygladu i wydolnoci co do treningu zerknij http://www.sfd.pl/Push_Pull_si%C5%82a_i_hipertrofia-t1136008.html lub mniej [...]

[...] polega na 25 min pracy 0 przerw np podciaganie pompki pszysiady popki na poreczach martwy nogi na suwnicy brzuch i od poczatku wiec trudno okreslic sile iel wycisne w kg.... noi ale napisal mi kolege przykladowy cykl co by zrobil i zamierzam wlasnie tak zrobic: mam nadziueje ze pomorze dzieki za rade i przepraszam ze nie wypelnilem ankiety

Chodzi mi ogólnie o siłę pod kątem MMA i siłowni. Dorzucę do tego planu pompki na poręczach i mam jeszcze pare pytan: 1. Czy w każdym ćwiczeniu z każdą serią zwiększać ciężar? 2.Ile ma trwać cykl takiego ćwiczenia? Myślałem o 8-9 tygodniach i jaka potem przerwa lub czy dalej cwiczyc?

[...] w temacie juz pare lat i wiem ze jestem zalany wiem tez ze lapie fat od wszystkiego bo taka mam genetyke. aero 3 x tyg, dieta low carb i jestem jaki jestem ciagle. mieszam cykle kreatynowe miesiecznie z cyklami na tribulusie Przyszla stagnacja i tak od 7 msc i pytam sie o rade. 1 czy da rade zrobic w miare dobry cykl ssa oralny? 2 czy samo [...]

nie lepiej od spalacza zacząć na początek ? 3 środki na pierwszy raz to jednak za dużo, potencjal oxy nie zostanie wykorzystany wg. mnie, biorąc pod uwagę jej cenę (ok 600 na cykl) ps. bez bdb diety cieżko Ci będzie sie odtłuszczać, a zarazem budować masę i siłę Zmieniony przez - pastek w dniu 2013-02-12 18:08:53

Co to za zawody jak musisz zaczać od redukcji?? Jak na deficycie chcesz robic siłe? 2 srodki na pierwszy kontakt nie przelozy sie na lepsze efekty.Radzilbym zaintersowac sie bardziej tematem saa(teoria) zanim wejdziesz na cykl ,bo myslac kategorią wiecej srodkow na start raczej daleko nie zajdziesz w tym sporcie.

"5-8 kg to raczej cykl masowy aniżeli redukcja" - gdzieś tam szybciej pisałem że najpierw chce dobić masy a potem zrobić siłę z poprawieniem jakości ;) o czymś takim myślałem jak skint zrobił czyli jednak się tak da mam większe nadzieje na moje cele dzięki niemu ;)

[...] i ten trening może cię zabić psychicznie XD Każda taka sesja generuje dużo zmęczenia a na klasycznym fbw to nie będzie problemem + zrobisz siłę jako bazę na następny cykl pod masę. Ja bym traktował obwody jako opcja dla ludzi którzy mają już fajna bazę i tylko chcą ją podtrzymać bawiąc się na siłowni Oczywiście moja opinia zrób z tym co [...]

[...] go z magna powerem. Pierwszy 3 tygodnie sam MAGNA POWER a kolejne 3 sam orogenix. Odczucia są takie jakbyś wchodził na zupełnie inną substancję i kopie mocno przez cały cykl, z dwoma gwałtownymi skokami mniej więcej w 3cim i 5tym tygodniu. Żadna z tych form nie zalewa(przynajmniej ja takiego efektu na sobie nie zauważyłem) a to czy masa [...]

[...] się ustalić co się porobiło. Te twoje sarmy mogą być chrzczone syfem który katuje flaki tak jak meta 1 tab mety do tego co bierzesz jest ok trzeba było na samej mecie zrobić cykl później przejść na sarmy dla mnie troche zbyt ostro się oralami atakujesz MK biorę długo ale też robię przerwy. Obecnie w planie sarmy ale ja ich nie będę łączył jak ty [...]

[...] Siłownia z pełnym osprzetem _________________________________________________ 6.Zdrowy __________________________________________________ 7. diety nie mialem ale o tygodnia staram sie spozywac od 1,5 do 2g bialka na kg ciała ,wczesniej brałem przez miesiąć Gainera 3kg a teraz od marca zaczynam 1 cykl kratyny.... no i zaczynam tez jakąs diete :)

ja sie tez zgadzam z globem bralem na pierwszy cykl cypio 250 e4d i bez zadnej diety, hooyowo spalem (bo akurat robilem biznesy internetowe po nocach ), czasami opuszczalem cwiczenia a uroslem z 10 kg z czego 2 mi spadlo, sile tez duzo w gore poszla, oczywiscie zaczely sie pozniej wakacje, picie, dropsy, etc. no i wszystko spadlo ale juz po jakims [...]

[...] i doniesienia od dosłownie setek kulturystów i sportowców siłowych mówią nam, że jest to najbardziej ekonomiczna i najskuteczniejsza metoda stosowania kreatyny. przykładowy cykl : 5 gr kreatyny po terningu z rybozą ( 5gr) lub glukozą ( 50-70 gr) cytrynian lub pirogronian kreatyny w dawce 5 gr rano lub wieczorem Na Boga jestem tylko lekarzem a [...]

[...] znajomego radiologa,w szpitalu w którym jest przeprowadzane to badanie i moge je mieć zadarmo. słabe wymiary??cwicze od listopada 2007 po 3 letniej przerwie.zanim wziołem cykl w lipcu poprawiłem siłe na klatke w tym czasie z 70 kilogramów na serie do 120 w serii.zrobiłem wage z 90 kg na 100,moje udo powiększyło się w tym czasie o 10 cm.a ręka [...]

Czyli tak panowie:) Wale PH Trenadrol dokładnie dziś o 22.30 wrzócam ostatniego i kończe 5 tygodniowy cykl. Z Clomidem to macie świętą rację ale ja zawsze robie wszystko na ostatnią chwilę i zawsze pożądnie wszystko się udaje. Dziś zagadałem Panie farmaceutki tak że kupiłem 3 słoiczki Clostilbegytu po 10 tab w każdej po 50mg oczywiście każdy w [...]

Hej. Ja brałem Androlic C-50, chemicznie to samo tylko inna firma. Nie polecam Ci tak mocnego środka na drugi cykl !!! Za duży pszeskok w sile środków. A gdzie zabawy z deką, winkiem, teściem??? Najpierw spróbuj z tymi środkami. Tak mocny środke zostaw sobie jak wykorzystasz wszystkie słabsze środki, będziesz miał z 50 cm w bicepsie itd. Co do [...]

metoda ta polega na dojściu do ciężaru takiego aby w 5 serii zrobić mniej niż 7 czyli 6 lub 5 i w tym momencie jest koniec metody koniec cyklu tak aby na chama nie dokładać bo w wytrzymałość pójdzie a nie siłę robiąc tak jak piszesz jest ok ale to jest już inna metoda która zaczyna się na większym obciążeniu i maleje ilość ruchów to jest co [...]

Skończyłem Cykl.. Jestem Zadowolony, ponieważ aktualnie najlepsza forma :) Był to Recomp także, wymiary lekko na plus, waga spadła o 4-5kg mimo braku AERO, robiłem 2-3x w tyg cardio po 30min, a na koniec zacząłem boksować. W sile +5% wzrosło, lecz sądzę, że wyciągnął bym więcej.. po prostu szedłem złym progresem;/ Mimo wszystko POLECAM i na pewno [...]

[...] jesli tak to to lepsze bylo by 450 czy 665? czy starczy to co jest?:) Wrocilem do konkretnego treningu po sporej przerwie, "rogrzalem sie" troche i wszedlem na cykl. Efekt przechodzi moje oczekiwania to dopiero wstep a chodze napompowany jak...o sile i wytrzymalosci nie wspomne w chwili obecnej wrocilem na dobra sprawe do formy [...]

[...] trening na Cp;D Ku mojemu zaskoczeniu, po treningu czułem sie jakby mi łapa spuchła:D i tak było, ale długo nie trzymało-jakąś 1 h Jesli chodzi o siłe to skoczyło mi na ławeczce z 85 kg na 93kg(jeszcze na tydzien mam tych odzywek) mam nadzieje ze dociagne do 96:D Dobra a ten drugi cykl zaczynać bezposrednio po tym, czy czekac miesiac?dwa?